Wie viele Diäten hast Du schon probiert?

ABNEHMEN ABER WIE?

Wievielte Diäten hast Du schon probiert? Peter Reichardt, KNR Coach zeigt Dir Deinen Weg, wie Du einfach Deine Pfunde verlierst oder Dein optimales Gewicht erreichst. Verstehe, wieso alles was Du bisher versucht hast nicht dauerhaft funktioniert.

Irrglaube!

Viele Menschen glauben, dass Zunehmen oder Abnehmen in erster Linie etwas mit dem Essen zu tun hat und ja, natürlich hat es Einfluss auf Dein Gewicht wenn Du Mengen an Kohlenhydraten verschlingst oder die falschen Dinge isst.

 

Wie viele Menschen achten jedoch seit Jahren auf das was sie essen? Viele machen sogar zusätzlich Sport, allerdings ohne nennenswerte Ergebnisse?

 

Woran kann das liegen?

Kennst Du zum Beispiel, dass Du in bestimmten Lebensphasen, wie während einer Trennung oder beruflichen Stresssituationen einfach ohne sichtbare Veränderung immer mehr und mehr wirst? Oder kennst Du, dass Du ohne ersichtlichen Grund einfach jeden Abend Heißhunger bekommst ohne es regulieren zu können? Oder gibt es ein bestimmtes Datum in Deinem Leben, seit dem Du zu oder abnimmst, egal was Du machst?

 

Physiologische Zusammenhänge

  • Deine Gewicht, ob Zu- oder Abnahme hat vor allem mit Hormonen zu tun!
  • Hormone sind das physische Gegenstück zu den Gefühlen die bei uns Menschen durch BESTIMMTES DENKEN ausgelöst werden.
  • Wann welche Hormone ausgeschüttet werden hängt von unseren Emotionen ab und den dadurch erlebten Gefühlen.
  • Gefühle werden ausgelöst von unserem Umfeld, dass wir uns über Jahre erschaffen haben. Dieses Umfeld sind bsp. Partner, Freunde, Berufskollegen oder auch der Chef.  

     

Was würde also passieren wenn Du einfach anders denkst? 

Ja, dann würdest Du zu oder Abnehmen, je nachdem was Dein Thema ist, nur so einfach ist das mit dem EINFACH ANDERS DENKEN nicht.

  • Jeder Gedanke den Du denkst ist eine Bewertung der Gegenwart aufgrund von Referenz-Situationen der Vergangenheit.
  • Unweigerlich werden bei den selben Gedanken immer wieder die selben Gefühle, sprich Hormone ausgelöst und führen zu dem selben dementsprechenden Ergebnissen. bsp. Zunehmen.

 

Was frisst Du in Dich hinein?

  • Gehörst Du zu den Menschen die sich selbst nicht lieben? oder
  • Gehörst Du zu den Menschen die es immer allen recht machen müssen und nie an sich denken? oder
  • Gehörst Du zu den Menschen die sich nie gut genug fühlen und aufgrund dessen sich immer wieder beweisen müssen? oder
  • Bist Du immer für alle anderen da, bis zur Selbstaufgabe, ohne auf Deine Kraft und Gesundheit zu achten? oder
  • Würdest Du eventuell immer, alles tun nur um Dich geliebt und angenommen zu fühlen? Suchst immer danach ein wenig Liebe zu erfahren? Glaubst eventuell das Dich niemand liebt?

Diese oben genannten Glaubenssätze sorgen dafür, unbewusst die Dinge die Du eigentlich garnicht willst und Deinen Ärger darüber in Dich hinein zu fressen. Oft merkst Du das nicht, weil das Deine Eltern, zumeist Deine Mutter schon seit Deiner frühen Kindheit ebenso gemacht hat. Diese hineinfressen von Gefühlen führt häufig zu Übergewicht und anderen Problemen. 

 

Wie du nachhaltig dein Gewicht optimierst.

Selbstverständlich macht es Sinn darauf zu achten was Du isst, nur etwas anderes ist viel entscheidender.

"Stell Dir vor Du trittst Dir eine Reiszwecke in Deine Schuhsohle und zwar so, dass diese einen Millimeter unter Deiner Fußsohle stehenbleibt. Jedes mal wenn Du drauf trittst reizt diese Deinen Fuß allerdings erst mal so wenig das Du es nicht bewusst merkst. Mit der Zeit allerdings entzündet sich Dein Fuß immer mehr und mehr. Was meinst Du, nutzt es was Deinen Fuß mit Heilenden Salben einzucremen? Nein! Erst wenn Die Reiszwecke aus der Sohle gezogen ist, wird die Entzündung von alleine zurückgehen. 

Und jetzt stell Dir vor jeder Glaubenssatz ist wie ein Trauma ein Reiszwecke in Deinem System die verhindert, dass Du gesund werden oder in diesem Falle abnehmen kannst."

 

Was wenn es eine einfache Möglichkeit gäbe 

alle Deine Reiszwecken nachhaltig zu entfernen, so das Du nie wieder durch diese Glaubenssätze angetrickert wirst? Wie würde sich Dein Leben verändern?

 

Die von Peter Reichardt entwickelte Methode des „KNR®️ Coaching“ ermöglicht binnen kürzester Zeit die Zusammenhänge zu erkennen wieso Du zunimmst oder auch nicht und in wenigen Prozessen diese Gründe nachhaltig abzuschließen.

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